Borstvoeding – te weinig melk

Je geeft borstvoeding, maar als je melkproductie (tijdelijk) wat minder is, kunnen jij en je kindje daar flink van balen. Gelukkig zijn er manieren om de melkproductie te verhogen. Onze lactatiekundigen delen hun tips.

Vaak voeden

Elke keer dat jij je baby aanlegt, krijgt je lichaam het signaal om voeding aan te maken. Leg je kindje dus veel aan en laat hem drinken zo veel als hij wil.

Beide borsten aanbieden

Laat je kindje uit beide borsten drinken. Zo stimuleer je beide borsten om meer melk te maken. Als je kindje wil, laat je het beide borsten leegdrinken.

’s Nachts voeden

’s Nachts produceer je meer melk. Voed je baby dus vooral in de nacht. Slaapt je kindje al door? Maak hem dan gerust even wakker om te kijken of hij wat wil drinken.  Een goed moment om je baby wakker te maken is als hij licht slaapt. Dit herken je als je baby in zijn slaap beentjes en armpjes beweegt en zijn oogjes met een snelle beweging heen en weer laat gaan.

Borstcompressie

Pas borstcompressie toe als je kindje minder actief drinkt of als je het gevoel hebt dat er minder melk toestroomt. Dit doe je zo: Neem de borst waaraan je baby drinkt in de hand. Hou je duim aan de ene kant en je vingers aan de andere kant. Druk dan je borst stevig in zonder dat dit pijnlijk is. Hou dit even vast. Door de druk gaat je melk weer meer stromen en gaat je baby actiever drinken.

Huid-op huidcontact

Huid-op huidcontact stimuleert je melkproductie. Hou je kindje lekker veel en dicht tegen je aan.

Ontspan!

Probeer veel rust te pakken en te ontspannen. Als jij ontspannen bent, schiet je melk beter toe. En daardoor neemt je productie toe.

Even geen bijvoeding

Geef jij je kindje al bijvoeding? Als je kindje jonger is dan zes maanden, hoef je nog geen vast voedsel aan te bieden. Een fruit- of groentenhapje vult behoorlijk, waardoor je baby minder moedermelk drinkt. En dat gaat ten koste van je productie.

Kolven

Heeft je baby even minder trek en wil je je productie wel op peil houden of brengen? Kolf dan tussen de voedingen nog wat melk af. Zo gaat je productie waarschijnlijk weer omhoog. Het heeft overigens de voorkeur je baby zelf te laten drinken en de productie te verhogen door vaak aan te leggen.

Hulpmiddelen

Er bestaan ook melkproductieverhogende middelen, zoals boezemvriendjes. Gebruik echter geen borstvoedingsthee met venkel of anijs. Dit is niet goed voor je baby.

Vraag advies

Bovenstaande tips kunnen helpen je melkproductie te verhogen. Voor al je vragen over borstvoeding en tips en adviezen kun je ook terecht bij de lactatiekundigen van de Naviva Borstvoedingslijn. De Borstvoedingslijn is voor cliënten van Naviva tot een jaar na de bevalling gratis beschikbaar via 088-7777680.