Ik ben zwanger, wat nu?
Zwanger zijn is bijzonder, maar soms ook even zoeken. Met deze tips helpen we je alvast op weg:
-
Start met vitamines: begin met foliumzuur, eventueel aangevuld met vitamine D, calcium of een zwangerschapsmultivitamine.
-
Maak een afspraak bij de verloskundige: dit kan direct, je hoeft niet eerst naar de huisarts.
-
Let op je voeding: vermijd rauw vlees, rauwe melk, bepaalde vissoorten en natuurlijk alcohol en drugs. Handig: bekijk veilig wat wel/niet kan in de ZwangerHap-app van het Voedingscentrum.
-
Regel je kraamzorg: aanmelden kan in principe direct zodra je weet dat je zwanger bent, meestal gebeurt dit tussen week 12–16 na enkele eerste controles.
-
Heb je last van misselijkheid? Kleine beetjes eten verspreid over de dag helpt vaak. Ook een crackertje vóór het opstaan, gemberthee of iets lichts zoals vanillevla kan verlichting geven. Beperkt de misselijkheid je in je dagelijks leven? Zoek dan hulp bij je huisarts of verloskundige.
Ben je benieuwd naar alles wat er komt kijken in de prille zwangerschap? Download dan hier Naviva’s “Zwanger” Magazine en lees er lekker op los. Vol handige informatie, praktische tips en inspirerende verhalen, speciaal voor jou!
Tip: het magazine leest het prettigst op tablet of computer.
Wanneer meld ik mij aan voor kraamzorg en waarom kiezen voor Naviva?
Er komt veel op je af tijdens je zwangerschap, maar geen zorgen: wij helpen je stap voor stap op weg. Bij Naviva krijg je deskundige kraamzorg met persoonlijke aandacht, zowel fysiek als digitaal. Veiligheid, verzorging en voeding staan voorop, zodat jullie een ontspannen start hebben. Dankzij onze gespecialiseerde kraamverzorgenden, extra’s als babymassage en digitale ondersteuning via de Nieuw Leven-app, kun je vol vertrouwen genieten van je kraamtijd en een warme herinnering opbouwen.
Dé app die je wilt tijdens je zwangerschap
Zodra je je hebt aangemeld bij Naviva, krijg je gratis toegang tot onze Nieuw Leven-app. Deze slimme digitale gids begeleidt je dagelijks en wekelijks tijdens je zwangerschap, kraamweek én de eerste weken daarna. Je vindt er honderden artikelen, video’s en handige checklists over alles wat je wilt weten: van voeding en veiligheid tot bevalling, herstel en babyverzorging, altijd afgestemd op jouw fase.
“De Nieuw Leven-app is echt een aanvulling op alle andere apps. Alles wat ik nodig had, stond overzichtelijk bij elkaar – van de zwangerschap tot de periode dat onze kleine er was.”
— Danielle.
Leuk weetje: ons complete “Zwanger” magazine vind je ook in de app, zodat je alles gemakkelijk digitaal kunt doorbladeren. Hierboven lees je deel 1 van ons magazine!
Ben je benieuwd wat anderen over ons schrijven? Lees hieronder de mooie ervaringen van andere cliënten en laat je inspireren door hun verhalen. Wist je dat we ook veel tips, inspiratie en leuke updates delen op social media? Volg ons via @navivakraamzorg en blijf op de hoogte. Wij wensen je een fijne zwangerschap en wie weet tot snel!
