De eerste keer naar buiten
Frisse lucht en daglicht zijn goed voor het dag- en nachtritme van je baby. Dagelijks beweging helpt ook bij jouw herstel en het opbouwen van je conditie. Hopelijk ben je in de loop van de kraamweek voldoende hersteld om een eerste ommetje te maken. Overleg met je kraamverzorgende of dit kan.
Let bij het naar buiten gaan op:
Bescherming tegen regen, zon, wind en kou
Kleed je baby in laagjes
Zorg altijd voor voldoende ventilatie in de kinderwagen
Hou rekening met voedings- en slaapmomenten
Begin klein: een blokje om is al een mooi begin
Handig: combineer je ommetje met je dagelijkse boodschappen
Tip: voor het eerst alleen met je kindje
In de Nieuw Leven App van Naviva vind je veel praktische informatie over de eerste keren dat je alleen met je kindje bent. Na aanmelding voor kraamzorg van Naviva krijg je direct en volledig toegang tot de app, zodat je alvast tips en adviezen kunt lezen en bekijken.
Het eerste uitje met je baby
Van de eerste keer naar buiten of samen een boodschapje doen, ga je ook wat langer op pad. Op familiebezoek, naar het consultatiebureau of wat langer naar het park. De eerste keer op pad kan spannend zijn. Misschien twijfel je: heb ik alles bij me? Wat als mijn baby gaat huilen? Een goede voorbereiding helpt. Neem in je luiertas in elk geval mee:
Setje reservekleding
Voldoende luiers, billendoekjes en eventueel zalf
Neem extra voeding mee
Een hydrofiele doek
Gun jezelf de ruimte om te oefenen: bouw de tijd dat je weg bent met je baby langzaam op. Vertrouwen groeit door ervaring.
Op vakantie met je baby
Ook mét een baby kun je op vakantie. Wel vraagt dat extra voorbereiding en een paar punten om goed over na te denken:
Is er een veilige, rustige slaapplek
Krijgt baby voldoende rustmomenten
Reis in kortere etappes met meer rustmomenten voor voeding en slaap
Denk aan bescherming tegen de zon: de babyhuid is extra gevoelig
Ga bij verdere bestemmingen goed na of het raadzaam is eventuele vaccinaties te halen
En het belangrijkste: houd het programma flexibel en laat je baby het tempo bepalen.
Voorlezen en zingen
Natuurlijk begrijpt een pasgeboren baby weinig van boeken en verhaaltjes. Toch is voorlezen een fijne én leerzame ervaring. Jouw stemgeluid, zeker als je rustig en wat zachter praat, werkt geruststellend. Dat geldt ook voor zingen, neuriën en rijmpjes. Het draagt bij aan het leren van klanken en ritme: belangrijke bouwstenen voor de taalontwikkeling.
Samen op ontdekkingstocht
Het leven is voor je baby één grote ontdekkingstocht. Veilig op jouw arm door het huis kijken en wijzen, terwijl jij zachtjes vertelt wat je kindje ziet, voelt als een avontuur. Gezellig samen op de bank door tijdschriften of een prentenboek bladeren is knus en leerzaam. Zodra je baby zelf stevig kan zitten, kan hij mee in een kinderzitje op de fiets. Op een fietstochtje is natuurlijk ook van alles te zien en te beleven. Je zult merken dat je kindje steeds meer begint te herkennen, enthousiast begint te wijzen en brabbelt als hij iets interessants ziet.
Nieuwe indrukken en rustmomenten
Elke nieuwe ervaring vraagt om verwerking. Baby’s kunnen snel overprikkeld raken van alle indrukken. Signalen kunnen zijn:
Wegkijken
Huilerig gedrag
Onrustige, schokkerige bewegingen
Slechter slapen (korter, minder diep)
Gun je kindje naast al die nieuwe indrukken dus ook voldoende tijd om de ervaringen te verwerken. Plan daarom na drukke momenten altijd voldoende rust in.
Samen groeien
Elke eerste ervaring, hoe klein of groot dan ook, helpt je baby om de wereld te begrijpen. En jij groeit mee als ouder. Door samen op pad te gaan en dingen te ontdekken, bouw je vertrouwen op. In je kindje én in jezelf in je nieuwe rol. Met een goede voorbereiding, aandacht voor veiligheid en oog voor rustmomenten maak je van deze eerste ervaringen mooie herinneringen.