30 weken zwanger

Je bent nu 30 weken zwanger. Dat schiet op! Vaak dalen baby’s rond de 30e-32e week van je zwangerschap in. Ligt jouw kindje al met zijn hoofdje naar beneden of zit hij nog eigenwijs rechtop?

Je baby is nu 38 centimeter lang en is ongeveer zo groot als een aubergine

Je baby

De donshaartjes die je baby heeft, beginnen langzaam te verdwijnen. Misschien voel je een soort schokjes in je buik. Je kindje heeft dan de hik doordat hij zich verslikt in het vruchtwater. De meeste kindjes liggen nu met het hoofdje naar beneden. De ideale positie om over een tijd geboren te worden. Maak je niet ongerust als je kindje nog in stuitligging (hoofdje naar boven) ligt. Waarschijnlijk heb jij nog genoeg ruimte en kan hij makkelijk draaien.

Jij

Misschien voel je voor het eerst de Braxton-Hicks weeën. Deze zullen aanhouden tot het einde van de zwangerschap. Het zijn oefenweeën, die geen pijn hoeven te doen. Ze maken je klaar voor de echte bevalling. Rond deze periode kun je geplaagd worden door brandend maagzuur. Dit komt omdat je baarmoeder steeds hoger gedrukt wordt en zo de ingang van de maag minder goed afsluit. Probeer koffie, thee en sinaasappelsap te vermijden.  Een glas lauwe melk kan uitkomst bieden. Probeer te gaan slapen met je bovenlichaam vanaf je taille iets hoger dan je onderlichaam. Als dit niet helpt, overleg dan eens met je huisarts of verloskundige. Neem niet op eigen houtje medicijnen in. Als je baby is ingedaald, heb je waarschijnlijk minder last van brandend maagzuur. Dit komt omdat je kindje lager ligt en minder op je maag drukt.

Denk je aan

Heb je het kraampakket al in huis? Uiterlijk zes weken voor je uitgerekende datum moet je het in huis hebben. Als je hiervoor aanvullend verzekerd bent, ontvang je een kraampakket van je zorgverzekeraar. Zo niet, dan moet je zelf een kraampakket aanschaffen. Ook de bedverhogers (klossen) en andere hulpmiddelen moet je op tijd in huis hebben. Ook al heb je ze voorlopig nog niet nodig.